Kelas Ashtanga Mysore merupakan metode tradisional dalam mempelajari Ashtanga Yoga, di mana setiap peserta berlatih sesuai kemampuan dan perkembangannya masing-masing dengan bimbingan langsung dari guru. Berbeda dengan kelas yang dipandu secara bersamaan, di kelas Mysore setiap peserta menjalani urutan gerakan (sequence) secara mandiri, sementara guru memberikan arahan, koreksi, dan penyesuaian secara individual.